Montagna non ti temo Summit 2023: il summit online della montagna6 min read

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montagna non ti temo

Mancano solamente pochi giorni al nuovo format “Montagna non ti temo Summit 2023” l’evento online gratuito rivolto a neofiti ed esperti che vogliono approfondire tutte le tematiche legate alla montagna.

Anche quest’anno viene riproposto “Montagna non ti temo – Summit 2023” un evento virtuale di tre giorni, 100% gratuito rivolto ad amanti della montagna che vogliono imparare a prepararsi dal punto di vista fisico, nutrizionale, mentale e tecnico alla montagna, ideato e organizzato da Susanna Testi a cui ho l’enorme piacere assieme ad altri da fare da sponsor e partner per diffondere il più possibile questo bella iniziativa.

Cos’è Montagna non ti temo Summit 2023

Montagna non ti temo Summit 2023 è il nuovo format ideato da Susanna Testi, un evento in diretta streaming online e gratuito, un evento virtuale di 3 giorni 100% gratuito rivolto ad amanti della montagna che vogliono prepararsi dal punto di vista fisico, nutrizionale, mentale e tecnico alla montagna. Tre giornate ricche di ospiti speciali, contenuti e interviste esclusive!

Il nome stesso dell’evento indica una condizione in cui la montagna non deve scoraggiare nessuno soprattutto chi teme la fatica e il sudore. Con una buona preparazione fisica, atletica, mentale e una corretta alimentazione  tutti possono praticare sport e attività all’aria aperta senza farsi male e senza incorrere in infortuni. E’ proprio questo il senso di questo evento unico e straordinario nel suo genere rivolto principalmente ai neofiti ma anche a chi crede di sapere tutto ma in realtà da per scontato molte cose.

Collegandosi all’evento è possibile quindi approfondire molte tematiche legate all’attività in montagna che ritengo molto utile e che consiglio vivamente a tutti. L’evento è assolutamente gratuito e si svolge in diretta streaming da Roma il giorno 13 14 e 15 Febbraio 2023 dalle 18.00 alle 20.00, due ore di approfondimento e conoscenza.

Chi ama veramente la montagna e pratica attività alpinistica dovrebbe conoscere i vari aspetti che vengono trattati qui, quasi come fosse un mini corso. Per accedere all’evento e iscriversi gratuitamente basta collegarsi a questo link o premere sul pulsante qui sotto.

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Chi è Susanna Testi

La Dott.ssa Susanna Testi è la prima preparatrice fisica in Italia specializzata in coaching online per allenarsi alla montagna. Laureata in scienze motorie, Susanna Testi oltre ad essere chinesiologa è anche un’alpinista e amante della montagna e dell’outdoor e ha deciso di divulgare le sue conoscenze ad un pubblico vasto per migliorare competenze, capacità fisiche e tecniche per le uscite in montagna riducendo sforzo e fatica e migliorando i risultati.

Attualmente Susanna Testi pratica arrampicata e sci alpinismo e si occupa di allenamento da 15 anni ma è stata anche una ex calciatrice di serie C e una giocatrice di tennis, quindi una sportiva per eccellenza che sa bene quanto importate sia alimentazione e preparazione fisica.

susanna testi
Susanna Testi

Gli argomenti trattati

L’evento online Montagna non ti temo Summit 2023 dura tre giorni, il 13 – 14 – 15 Febbraio 2023 ed è possibile vederlo in diretta streaming dalle 18.00 alle 20.00. Gli argomenti trattati durante queste tre giornate sono tenuti da personaggi famosi, alpinisti esperti,  nutrizionisti e professionisti nel loro settore per spiegare al meglio le varie tematiche. Gli argomenti trattati nei tre gironi sono:

Lunedì 13 Febbraio

  • L’ABC per non farsi male in montagna e cosa fare se occorre chiamare l’elisoccorso (dott. Stefano Trinchi);
  • Ridere per comprendere: storie di umorismo di un celebre fumettista della montagna (Caio);
  • Alimentazione in alta quota: consigli della nutrizionista (Donatella Polvara);
  • Mal di montagna: cos’è e come evitarlo (dott.ssa Carolina Castagna);
  • Storie di alpinismo e coraggio (Andrea Lanfri).

Martedì 14 Febbraio

  • Nutrizione in montagna: tra energia e lucidità mentale (Elena Casiraghi);
  • Avventure in montagna e fotografia: catturare gli scatti più belli in sicurezza (Alice Russolo);
  • Preparazione all’ambiente invernale: il punto di vista di un alpinista esperto (Pino Calandrella);
  • Ramponi, Picca, ARTVA, Pala e Sonda: cosa sono e a cosa servono (Giulio Boschi);
  • Trekking in tenda: l’essenziale da portare (Nadia Venturetti);
  • Come e perché allenare la forza per avere più resistenza in montagna (Aldo Chiari).

Mercoledì 15 Febbraio

  • Infortuni sulla neve: accortezze e primo soccorso (dott. Andrea Cosentino);
  • Dolori articolari in montagna: come gestirli o eliminarli (Emilio Mazzitello);
  • Ciaspole, ramponcini e altre attività che si possono fare sulla neve (Carlo Mozzetti);
  • La pelle in montagna: criticità, prevenzione e accudimento (Dott.ssa Pucci Romano);
  • Come gestisco il respiro in montagna, nonostante l’asma (Sara Lazzari).

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Chi sono gli ospiti dell’evento online

Ora che abbiamo visto quali sono le tematiche e gli argomenti che vengono trattati durante questi tre giorni andiamo a vedere più da vicino chi sono gli ospiti che interverranno con le loro esperienze e le loro conoscenze tecniche. Sono tutti personaggi di alto profilo tecnico e professionale, esperti e frequentatori della montagna che sono molto preparati e sapranno sicuramente dare le giuste informazioni sui temi da loro trattati.

Lunedì 13 Febbraio

Il giorno Lunedì 13 Febbraio interverranno:

  • Dott. Stefano Trinchi: medico di montagna ed urgenza, presidente della commissione medica CAI Lazio;
  • Caio Comix: celebre fumettista della montagna con le sue imperdibili vignette satiriche;
  • Donatella Polvara: nutrizionista e autrice del libro: “Alimentazione in ambiente estremo”. Consigliere del CAI Lombardia;
  • Dott.ssa Carolina Castagna: medico specializzando in igiene e medicina preventiva;
  • Andrea Lanfri: alpinista e atleta che racconterà storie di alpinismo e coraggio. Il primo atleta con pluri amputazioni a raggiungere il tetto del mondo: gli 8849m del Monte Everest.

Martedì 14 Febbraio

Il giorno Martedì 14 Febbraio interverranno:

  • Elena Casiraghi: esperta in nutrizione e Docente di Teoria e Metodologia dell’Allenamento all’Università di Pavia;
  • Alice Russolo: fotografa, sportiva e amante della montagna;
  • Pino Calandrella: alpinista esperto e direttore della scuola di alpinismo e sci alpinismo Franco Alletto del CAI Roma;
  • Giulio Boschi: Guida Alpina e Maestro di Alpinismo;
  • Nadia Venturetti: guida escursionistica e fondatrice di Trek it Wild.

Mercoledì 15 Febbraio

Il giorno Mercoledì 15 Febbraio interverranno

  • Dott. Andrea Cosentino: medico in formazione specialistica in ortopedia e traumatologia presso l’ospedale di Merano;
  • Emilio Mazzitello: fisioterapista e Chinesiologo titolare del centro di fisioterapia FisioEm;
  • Carlo Mozzetti: Guida ambientale ed escursionistica di 42gradinord;
  • Dott.ssa Pucci Romano: Dermatologa e Presidente dell’Associazione Internazionale di Ecodermatologia Skineco;
  • Sara Lazzari: divulgatrice e appassionata di montagna presente anche sui social.

Sponsor & Partner

Per sostenere e supportare questo formidabile evento in online gratuito sono stati coinvolti alcuni sponsor e partner che contribuiscono a divulgare e far conoscere questa importante iniziativa cercando di coinvolgere un pubblico più ampio possibile. Ricordo infatti, come dico spesso nei miei articoli, che per andare e frequentare la montagna la parola d’ordine sono sempre due: divertimento e sicurezza.

La montagna ci sa dare momenti di svago e felicità da condividere con noi stessi e i nostri amici ma assolutamente essere preparati e consapevoli dei rischi a cui possiamo andare incontro. Ecco che è indispensabile la conoscenza, la formazione e la preparazione fisica e mentale per essere più sicuri e divertirsi il doppio.

Personalmente sono fiero e felice oltre che onorato di fare da sponsor e partner a questa bellissima iniziativa e ringrazio Susanna Testi per avermi invitato a far parte di questo team. Per accedere all’evento e iscriversi gratuitamente basta collegarsi a questo link.

Fra i Partner dell’evento Montagna non ti temo Summit 2023 oltre a Qui-Montagna ci sono:

Caio Comix

42gradinord

Sentieri di Gressoney

Terminillo.eu

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