Per scalare un 4000 oppure per svolgere un itinerario alpinistico ad alta quota è necessario essere molto preparati non solo tecnicamente ma anche avere un buon allenamento. Raggiungere la cima
Categoria: Formazione
Sezione dedicata alla formazione e informazione riguardo tematiche come la sicurezza in montagna, la medicina, l’alimentazione e l’allenamento. Aspetti da conoscere e non sottovalutare per una frequentazione dell’ambiente montano e alpino in totale sicurezza.
Nello specifico all’interno di questa sezione trovi articoli informativi divisi in tre categorie:
Allenare il fisico (corpo e mente) è molto importante per la nostra salute e ancor di più per chi pratica attività in montagna di tipo escursionistico o alpinistico. Aiuta a
Come allenarsi per un 4000 (o un trekking in quota di più giorni), anche se non puoi andare in montagna durante la settimana. Perché c’è chi riesce a muoversi più
Saper leggere e interpretare correttamente un bollettino meteorologico è di fondamentale importanza nella preparazione di un’uscita in montagna per evitare situazioni spiacevoli legate al cambiamento del meteo. Conoscere e prevedere
L’orso bruno italiano fa parte del nostro territorio e bisogna imparare a conosce le sue abitudini e rispettarlo per attuare una convivenza pacifica. Questo argomento è all’ordine del giorno visto
Un piccolo vademecum sulla sicurezza in montagna, semplici regole che possono salvare la vita ed evitare l’intervento del Soccorso alpino. Quando decidiamo di fare un’uscita in montagna in compagnia dei
Una via multi-pitch o via lunga è una via di arrampicata a più tiri di corda, in falesia o su una parete di roccia, e a differenza delle vie alpinistiche
Per andare in ferrata occorre possedere l’attrezzatura necessaria ma anche conoscerne la teoria e le normative tecniche rimanendo sempre aggiornati. La nuova normativa per i set da via ferrata (EN
Le estremità del nostro corpo sono le prime a subire gli effetti delle basse temperature ed è importante proteggerle con buoni paia di guanti o con delle calzature adatte e
Mancano solamente pochi giorni al nuovo format “Montagna non ti temo Summit 2023” l’evento online gratuito rivolto a neofiti ed esperti che vogliono approfondire tutte le tematiche legate alla montagna.
